De ce așteaptă medicamentele generice până la doi ani să fie compensate? Cu toții am trecut, măcar o dată, printr-un moment în care am așteptat prea mult pentru ceva important. Dar atunci când vine vorba despre sănătate, fiecare zi contează. Din păcate, un blocaj birocratic face ca medicamentele generice compensate să [...]
Simți uneori că stresul te copleșește sau că te miști pe pilot automat zi de zi? Nu ești singur. În agitația vieții moderne, uităm adesea să avem grijă de noi înșine – în special de sănătatea noastră mintală. Adevărul e că bunăstarea mentală nu ține doar de lipsa problemelor, ci [...]
Un nou aliat în lupta cu problemele mintale? Sănătatea mintală a devenit unul dintre cele mai importante subiecte ale vremurilor noastre. Mulți dintre noi ne confruntăm cu stres, anxietate sau depresie într-un mod pe care generațiile trecute nu l-au înțeles prea bine. Din fericire, tehnologia începe să ne ofere noi [...]
Mișcarea în aer liber, plimbarea și sportul aduc numeroase beneficii pentru sănătate, fiind o modalitate accesibilă și plăcută de a-ți îmbunătăți starea fizică și mentală. Iată de ce ar trebui să incluzi aceste activități în rutina ta zilnică și un program lejer de mișcare pe care îl poți urma. Creșterea [...]
Muzica nu este doar artă sau divertisment – este și un instrument terapeutic cu efecte dovedite asupra sănătății fizice și psihice. În ultimii ani, tot mai multe studii și practici clinice confirmă faptul că anumite frecvențe muzicale și melodii pot ameliora durerea, pot reduce stresul și chiar pot sprijini recuperarea [...]